Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird zur aktiven Gesunderhaltung des Körpers eingesetzt. Qi = Energie, Gong= Übung

Für die meisten Menschen besteht der primäre Nutzen des Qi Gong in der Linderung und Vorbeugung von chronischen Leiden. Zu den erfolgreich behandelten Krankheiten gehören unter anderem Rückenprobleme, Gelenksbeschwerden, Organleiden, Kreislaufschwäche, Nervenschmerzen und zur Unterstützung bei und nach einer Krebstherapie. Weiters kann es in der Schwangerschaft angewendet werden und sogar bei  Schwangerschaftsübelkeit Abhilfe schaffen.

Qi Gong ist für jedes Alter geeignet um den Körper gesund und fit zu halten.

Was bringt regelmäßiges Qi Gong?

  • Entspannung der Muskulatur
  • Stärkung der inneren Organe
  • Steigerung der Herz-Lungen-Tätigkeit
  • Verbesserung der Konzentration und des Gleichgewichts
  • Stärkung des Nervensystems
  • Verbesserung der Gefäßfunktion
  • Tiefenentspannung
  • Wirkung auf das Lymphgefäßsystem und Stärkung des Immunsystems

 

Tai Chi in the Morning